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??我們父母那帶，基本不會(huì)有近視眼的情況，而現(xiàn)在越來(lái)越多的人都帶上了眼鏡，甚至有些孩子也早早地出現(xiàn)了近視眼問(wèn)題。做媽媽的，自然希望孩子的眼睛永遠(yuǎn)是5.0以上，那么，該如何正確保護(hù)孩子的眼睛呢？而影響孩子眼睛健康的因素又有哪些呢？

??一、影響孩子眼睛健康的因素

??1.用眼習(xí)慣

??很多孩子養(yǎng)成了錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣，如長(zhǎng)時(shí)間近距離使用電子產(chǎn)品、躺著看書、看書時(shí)眼睛和書本的距離太近等等，都會(huì)影響到孩子的眼睛健康。

??2.光線影響

??孩子無(wú)論是看書、看電視還是觀看其他東西的時(shí)候，一定要注意光線問(wèn)題，不要在光線太暗或者太亮的地方使用眼睛，也不要在光線閃爍的地方用眼，這些都會(huì)影響到眼睛健康 。

??3.用眼衛(wèi)生

??很多孩子喜歡用臟兮兮的雙手去揉眼睛，這樣容易使眼睛感染到細(xì)菌或者寄生蟲，因此注意用眼衛(wèi)生，也要注意雙手的衛(wèi)生。

??4.藥物影響

??孩子眼睛出現(xiàn)疲勞或者不適，家長(zhǎng)會(huì)買眼藥水給孩子滴，或者孩子擅自主張地拿大人的眼藥水使用，其實(shí)是不對(duì)的，應(yīng)該看過(guò)醫(yī)生，由醫(yī)生決定哪種藥物，而且眼藥不要互相 使用，這樣容易交叉感染。

??二、如何保護(hù)孩子的眼睛

??1.補(bǔ)充葉黃素等營(yíng)養(yǎng)素

??葉黃素等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)孩子眼睛的好處很大，所以想要保護(hù)孩子的眼睛健康，應(yīng)該從飲食上多讓孩子補(bǔ)充適當(dāng)?shù)娜~黃素。

??2.避免藍(lán)光直射

??保護(hù)孩子的眼睛，應(yīng)該避免孩子受到藍(lán)光直射，如太陽(yáng)光、閃光燈等，否則會(huì)對(duì)孩子的視網(wǎng)膜造成一定程度上的傷害。

??3.養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

??保護(hù)孩子的眼睛，就要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，寫作業(yè)看書的時(shí)候應(yīng)該掌握正確的坐姿，和書本之間要保持 一定的距離，更不要躺著看書，而且用眼半小時(shí)之后應(yīng)該適當(dāng)讓眼睛休息，可以遠(yuǎn)眺，也可以多看綠色植 物，這樣都可以緩解視力疲勞。

??4.不讓孩子單獨(dú)使用危險(xiǎn)物品

??保護(hù)孩子的眼睛，就不要讓孩子單獨(dú)去使用危險(xiǎn)物品，如尖銳的東西、容易爆炸的東西等等。

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